Zink ist ein Mineral, das in vielen Lebensmitteln enthalten ist und ist für unseren Organismus besonders wichtig, da es sich positiv auf Haut, Nägel, Haare und Erektion auswirkt. Glauben Sie es nicht? Zink ist in fast allen frei erhältlichen Erektionstabletten enthalten. Darüber hinaus beeinflusst dieses Mineral auch die Fruchtbarkeit bei Frauen, insbesondere wenn die hormonelle Empfängnisverhütung seit längerer Zeit angewendet wird. Zusätzlich zu einer besseren Erektion haben Männer auch Libido, so dass Zink ein nützliches Mineral für die Potenz ist.
Die Verwendung von Zink in unserem Körper hängt jedoch von mehreren Faktoren ab, von denen einige die Resorption aus gewöhnlichen Nahrungsmitteln verschlechtern. Aus diesem Grund bevorzuge ich auch die Tabletten, aber schauen wir uns schrittweise den Hauptinhalt an.
Inhalt
1. Zink: Ursprung, Beschreibung und Verwendung
2. In welchen Lebensmitteln kommt Zink vor?
3. Zink und seine Wirkungen
4.Die Nebenwirkungen
5. In Lebensmitteln, Brausetabletten, Kapseln, Ölen, Tropfen
6. Dosierung und Verwendung von Zinkmineralien
7. Wie Zinktabletten wirken und warum ich sie empfehle
Zink: Ursprung, Beschreibung und Verwendung
Zink ist ein in der Natur weit verbreitetes Mineral und Spurenelement, welches unser Organismus unbedingt benötigt, um funktionieren zu können. Zinkmangel wirkt sich hauptsächlich in der Qualität der Haut und Haare aus, ist aber auch für das Knochengewebe wichtig. Doch seine übermäßige Menge ist auch negativ für den menschlichen Körper, insbesondere für das Verdauungs-, Bewegungs- und Ausscheidungssystem.
Im menschlichen Körper sind es nur 2 bis 3g, wobei es sich bis zu 90% in den Knochen befindet, der Rest befindet sich in der Haut.
Zink ist für das Funktionieren mehrerer Prozesse im Körper wesentlich, obwohl es im Vergleich zu anderen Mineralien und Spurenelementen relativ klein ist. Zink hat jedoch auch im Sexleben sehr positive Eigenschaften, weshalb es natürlich Bestandteil von Erektions- oder Libido-Tabletten ist. Achten Sie auch darauf, keine Überdosierung einzunehmen, da dies negative Auswirkungen haben könnte. Wer braucht Zink besonders? Die folgende Personengruppe benötigt dieses Mineral:
1. Männer mittleren Alters mit eingeschränkter Libido und Problemen mit der Erektionsqualität
2. Menschen mit höherer körperlicher Aktivität, insbesondere Sportler.
3. Ältere, die älter als 60 Jahre sind.
4. Schwangere und stillende Frauen
5. Menschen, die wenig Fleisch oder tierische Produkte essen.
6. Patienten mit Zöliakie und entzündlichen Darmerkrankungen mit reduzierten Mineralien
7. Menschen, die übermäßig alkoholische Getränke konsumieren
8. Menschen mit Haut-, Haar- und Immunitätsproblemen
Zink kann durch pflanzliche und tierische Lebensmittel aufgenommen werden, was jedoch nicht ausreicht. Der niedrige Gehalt an Spurenelementen ist beispielsweise bei Männern ein Faktor und muss daher bei Problemen eingesetzt werden.
In welchen Lebensmitteln kommt Zink vor?
Zink kommt in tierischen Produkten vor, insbesondere im roten Fleisch. Auch pflanzliche Quellen enthalten Zink, die Kombination der beiden Produkte (Tier und Pflanze) in einer einzigen Mahlzeit hätte jedoch stärkere Zinkeffekte und dies würde die sexuelle Aktivität ankurbeln. Trotzdem empfehle ich, regelmäßig folgende Arten von Lebensmitteln zu essen:
Fleisch: Wie ich zu Beginn sagte, enthält Fleisch viel Zink, insbesondere rotes Fleisch. Reines Rind- oder Schweinefleisch ist eine großartige Quelle für viele Mineralien, insbesondere für Zink. Das gleiche gilt für Hühnchen. Hühnchenbrust ist beispielsweise eine sehr gute Quelle für dieses Mineral.
Meeresfrüchte: Wenn Sie Meeresfrüchte mögen, werden Sie sicherlich zu schätzen wissen, dass viele von ihnen sehr reich an Zink sind. Zum Beispiel Austern, Hummer, Krabben und einige Meeresfrüchte mit rotem Fleisch.
Gemüse: Gemüse ist aufgrund seines hohen Gehaltes an Vitaminen und Mineralien sehr wohltuend und gesund für unseren Körper. Zink kommt am häufigsten in Spinat, Brokkoli, Knoblauch, Kohl und in Grünen vor.
Nüsse und Samen: Wie bei Magnesium sind auch bei Zink viele Arten von Nüssen eine sehr gute Quelle für dieses Mineral. Zum Beispiel Erdnüsse oder Pinienkerne. Sie können auch Kürbiskerne für Zink konsumieren.
Hülsenfrüchte und Getreide: Haferflocken, Naturreis, Weizenbrot, Quinoa, Getreide und Vollkornprodukte sind reich an Zink. Darüber hinaus kann es auch in einigen Hülsenfrüchten wie schwarzen oder grünen Bohnen, Hummus oder Linsen gefunden werden.
Milchprodukte: Milch und Milchprodukte sind eine hervorragende Quelle für Zink und Kalzium. Ich empfehle vor allem fettarme Milch, fettarmen Joghurt und Kuhmilchkäse.
Sonstige Ressourcen: Neben den oben genannten Quellen kommt Zink auch in Pilzen oder in inaktiven Bierhefen vor. Ebenso enthält Soja Zink und es kann ein laktosefreier Ersatz für klassische Kuh sein.
Zink und seine Wirkungen
Zink ist sehr bekannt für seine wohltuenden Wirkungen auf die Qualität der Haut, Haare und Nägel, aber dies sind nicht die einzigen Wirkungen. Dieses Mineral ist auch entscheidend für das Funktionieren einiger grundlegender Prozesse im Körper und für die Gesundheit unserer Sinne. Dank seiner Wirkung auf Hormone und Blutgefäße ist es ein sehr gutes Mittel für eine bessere Wirksamkeit.
Wofür ist Zink gut?
Hier sind die wichtigsten Effekte:
Bessere Erektion
Verbesserte Erektion dank Zink? Ja, insbesondere um eine bessere Blutversorgung der Blutgefäße und des Herzens zu fördern. Dieses Mineral wirkt sich positiv auf das gesunde Funktionieren des Herzens aus. Es kann ausreichend Blut in die peripheren Blutgefäße pumpen und so die Durchblutung des Genitalsystems, einschließlich des Penis und der Prostata, verbessern. Darüber hinaus senkt Zink den Cholesterinspiegel, der buchstäblich der Feind der Erektion ist.
Höhere Libido
Zink beeinflusst den Hormonspiegel, insbesondere durch Förderung der Bildung von anabolen Hormonen, Melatonin, Dopamin-Regulation und durch Einwirken auf Insulin. All dies hat positive Auswirkungen auf die Erektion, aber die Unterstützung der Testosteronsynthese erhöht auch die Libido.
Akne und Haare
Haut, Haare und Nägel sind genau die Körperbereiche, in denen genügend Zink benötigt wird. Es wirkt sich positiv auf Hautausschläge und Talgproduktion aus und fördert den Nägelzustand und verbessert die Gesundheit der Haare.
Immunität und Wundheilung
Die antivirale und antibakterielle Wirkung von Zink trägt zur Verbesserung der Immunität bei. Zink wirkt sich insbesondere bei Kindern und älteren Menschen positiv auf die Verringerung des Risikos von Infektionskrankheiten und die Verbesserung der Funktion des Immunsystems aus. Bei Frauen ist es auch eine gute Prävention von Pilzinfektionen der Vagina. Dieses Mineral fördert auch eine bessere und schnellere Heilung äußerer Verletzungen.
Sinne fördern
Das Funktionieren von Geruch, Sehkraft und Geschmack ist für jeden Menschen wichtig, und wenn Sie in diesem Bereich Probleme haben, ist Zink wirklich eine wirksame Lösung. Gleichzeitig schützt das Mineral die Zellen dieser Rezeptoren und Sinne vor oxidativen Effekten und vorzeitiger Alterung und lässt sie viel länger wirken.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden
Zink wird von Sportlern und Menschen mit übermäßiger körperlicher oder geistiger Belastung verwendet. Mineral wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit, das Wachstum und die körperliche Vitalität des Körpers aus, hilft aber auch bei nervösen Aktivitäten, lindert Depressionen und beruhigt das Nervensystem.
Andere wichtige Effekte
Zink fördert den Stoffwechsel von Zucker, Protein und Fett. und ist auch an der Synthese von Nukleinsäuren beteiligt, neutralisiert die schädlichen Wirkungen von Alkohol, fördert die Bildung von Knochengewebe und kann beispielsweise zur Unterstützung der Behandlung von Prostatakrebs verwendet werden.
Die Nebenwirkungen
Mit der Einnahme von Zink sind natürlich keine negativen Auswirkungen verbunden, wenn Sie es nicht übertreiben. Ein übermäßiger Konsum dieser Substanz kann zu Problemen führen. Daher ist es ratsam, die maximale Tagesdosis einzuhalten. Die gleichzeitige Anwendung von Magensäure, hormonellen Verhütungsmitteln und Diuretika ist zu beachten. Bei einigen Nebenwirkungen kann es in den folgenden Fällen auftreten:
Überbeanspruchung: Zum Beispiel hohe Dosierung über 100 mg täglich, Verdauungsstörungen, langfristige Überdosierung und Muskelstörungen. Nierenversagen und Anämie können manchmal auftreten. Bitte beachten Sie, dass Sie, wenn Sie 30 mg täglich über einen längeren Zeitraum einnehmen, 2 bis 3 mg Kupfer für den Ausgleich dieser beiden Substanzen im Körper einnehmen müssen.
Wenn Sie die Gegenanzeigen für bestimmte hormonell wirksame Arzneimittel nicht beachten, gefährden Sie Ihre Nieren oder Ihre Herzaktivität.
In Lebensmitteln, Brausetabletten, Kapseln, Ölen und Tropfen
Es gibt mehrere andere Formen von Nahrungsmitteln, Brausetabletten, Kapseln, Ölen und Tropfen zusätzlich zu Nahrungsmitteln, die die natürlichste, aber gleichzeitig hinsichtlich der Erektions- oder Wirksamkeitswirkung am wenigsten wirksame Zufuhr von Zink darstellen. Ich persönlich bevorzuge Pillen wegen ihrer einfachen Anwendung und Dosierung, aber auch andere Formen sind nicht schlecht. Hier ist ein bisschen mehr Detail:
Lebensmittelgeschäft
Die Aufnahme von Meeresfrüchten, Nüssen oder anderen Lebensmitteln mit einem höheren Zinkgehalt in der Ernährung ist möglicherweise kein Problem. Ich empfehle Austern, die sehr bekannte Aphrodisiaka sind, die das sexuelle Verlangen steigern. Um jedoch die Erektion oder die Libido für eine lange Zeit zu verbessern, wird nur das Essen nicht ausreichen.
Öl
Eine interessante Möglichkeit, Zink in den Körper aufzunehmen, ist das Öl, welches für die Zubereitung von Mahlzeiten in der kalten Küche geeignet ist. Zum Beispiel enthält Kürbis Öl nicht nur eine sehr interessante Menge Zink, sondern auch Calcium, Eisen und andere Potenzverstärker.
Tropfen
Eine andere interessantere Form sind Tropfen, welche eine Kombination mehrerer Mineralien enthält, insbesondere Zink, Mangan oder Eisen. Es ist ein Allzweck-Nahrungsergänzungsmittel, aber wenn Sie es mit anderen Formen kombinieren, kann es Ihnen helfen, die Gesundheit zu verbessern und die sexuelle Energie zu steigern.
Brausetabletten
In Form von Brausetabletten kann Zink nicht nur als separates Mineral, sondern auch in Kombination mit beispielsweise Magnesia-, Calcium- oder Multivitamin-Tabletten erworben werden. Als unterstützende Form ist dies sicherlich eine gute Option, aber erwarten Sie keine Wunder, um die Erektion zu verbessern.
Tabletten
Ich denke, klassische Tabletten sind die beste Form. Beispielsweise können Sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen, die nur Zink enthalten, möglicherweise in Kombination mit anderen Substanzen wie Magnesium oder Selen. Die zweite Option, die ich aus eigener Erfahrung empfehle, sind die Tabletten, die speziell zur Unterstützung der Wirksamkeit entwickelt wurden (z. B. Zink-Tabletten). Hier haben Sie die Wahl zwischen Marken und Typen, um beispielsweise die Erektion zu verlängern oder die Libido zu steigern.
Dosierung und Verwendung von Zinkmineralien
Die richtige Anwendung und Dosierung ist die Basis, um die Vorteile dieses Minerals zu nutzen. Befolgen Sie die vom Hersteller dieses Nahrungsergänzungsmittels empfohlene Dosierung, um Nebenwirkungen zu vermeiden und gleichzeitig die positiven Auswirkungen von Zink auf den Körper zu spüren. Befolgen Sie auch diese Richtlinien:
Überschreiten Sie nicht die maximale Tagesdosis von 15 mg täglich für Erwachsene, 7 mg täglich für Kinder, bis zu 20 mg täglich für Schwangere und 25 mg täglich für Sportler.
1. Wählen Sie immer ein Nahrungsergänzungsmittel, das nur zu 100% aus natürlichen Bestandteilen besteht und frei von Konservierungsstoffen, Farbstoffen und chemisch hergestellten Zusatzstoffen ist.
2. Nehmen Sie Zink nicht direkt vor, nach Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Getränken ein, da dies die Aufnahme von Zink in den Körper verringert. Gleiches gilt für Phytatsubstanzen.
3.Verwenden Sie zum Kaltgaren nur Zink Öl.
4. Tröpfchen- und Nahrungsergänzungsmittel sollten genau den Empfehlungen des Herstellers entsprechen, in der Regel 1 Tablette pro Tag oder gleichwertig.
Wie Zinktabletten wirken und warum ich sie empfehle
Zink ist in fast jeder Tablettenmarke enthalten, um die Potenz oder die Libido zu unterstützen. Darüber hinaus finden Sie es auch als separates Nahrungsergänzungsmittel, möglicherweise in Kombination mit Magnesium, Kalzium oder einigen anderen Vitaminen. Alle diese Tabletten arbeiten auf einer sehr ähnlichen Zusammensetzungsbasis. Es gibt jedoch verschiedene Unterschiede:
Im Allgemeinen sind Nahrungsergänzungsmittel wie Zink der wichtigste Bestandteil. Bei Potenztabletten ist Zink ein Zusatz zu anderen Extrakten aus verschiedenen Pflanzen.
Natürlich sind meine Favoriten vor allem Tabletten, die sowohl die Erektion als auch die Libido fördern, da ich mit ihnen die besten Ergebnisse und die beste Wirksamkeit erziele. Allgemeine Nahrungsergänzungsmittel lehne ich jedoch nicht ab und kann sie mit gutem Gewissen empfehlen, wenn Sie sie beispielsweise mit den Erektionspillen einnehmen möchten.
Wenn Sie jetzt akute Erektionsprobleme haben, empfehle ich Ihnen, mit Tabletten zu beginnen, die speziell für dieses Problem entwickelt wurden. Hier sind die drei wichtigsten Gründe dafür:
Die Zusammensetzung dieser Tabletten wurde speziell kombiniert, um die Wirksamkeit zu verbessern. Sie können auch spezielle Pillen auswählen, um die Libido zu steigern oder die Ejakulation zu verzögern.
Dank der 100% natürlichen Zusammensetzung müssen Sie sich keine Gedanken über Nebenwirkungen machen und die Gegenanzeige mit anderen Medikamenten ist ebenfalls sehr gering.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln versprechen die besten Marken bei Unzufriedenheit mit den Wirkungen Geld zurück.
Der große Vorteil ist, dass beide Tablettenarten ohne ärztliche Untersuchung und Verschreibung erhältlich sind. Sie brauchen keinen Arzt aufzusuchen. Sie können es sogar während der Einnahme abwechseln, sodass Sie die Pillen zum Beispiel 3 Monate lang direkt auf der Erektion und weitere 3 Monate auf den allgemeinen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.